臉上長斑吃什麼好 多吃五類食物有效祛斑

2015-03-19 16:45    來源：互聯網    編輯：薰衣草

[導讀] 中年婦女最容易臉上長斑,斑點確實影響整張臉的美觀,那麼,臉上長斑吃什麼好,下面奇麗女性小編告訴大家多吃這五類食物,可以有效去掉臉上的斑點…

臉上長斑吃什麼好是很多女生關注的話題,可以通過飲食來調理,接下來介紹了5類食物適合長斑的人吃,可以有效去除斑點:

1.豆製品類

大豆中的異黃酮素是一種植物性雌激素，可以代替一部分女性荷爾蒙的作用，幫助對抗老化，而它也具有抗氧化能力，是女性維持光澤細嫩皮膚不可缺少的一類食物。

2.富含維生素C的水果

維生素C可以說是永遠的美膚聖品。例如番石榴、奇異果、草莓、聖女果等都富含維生素C。

3.每天喝茶

茶類里含有茶多酚，是一種強力抗氧化劑，有研究指出，它比傳統維生素A、維生素C、維生素E的抗氧化能力還高。

4.穀類

老話說“吃得愈粗、皮膚愈細”，全穀類含有大量維生素B群及E，都是幫皮膚增強抵抗力及復原能力的重要營養素。

5.堅果類

植物油多半富含維生素E，幫助抗氧化和消除傷害皮膚細胞的自由基。高維生素E的食物還包括小麥胚芽及各類堅果。

奇麗女性網補充閱讀: 推薦臉上長斑的食療方法

黃瓜粥

取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生薑10克。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗乾淨，生薑洗凈拍碎。鍋內加水約1000毫升，置火上，下大米、生薑，武火燒開后，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。一日二次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。

胡蘿蔔汁

將鮮胡蘿蔔研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉后，以鮮汁拍臉，待干後用塗有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿蔔汁也有祛斑作用。因為胡蘿蔔含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用，並可防治皮膚粗糙及雀斑。

西紅柿汁

每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。

黑木耳紅棗湯

取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐后各一次。經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，並用於治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚，防止皮膚老化；大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。

檸檬冰糖汁

將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。

以上信息告訴大家臉上長斑吃什麼好,為大家推薦了五類食物,有效調理臉上長斑的癥狀,另外幾種食療方法祛斑效果非常好。

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臉上長斑吃什麼好 多吃五類食物有效祛斑

30歲如何保養皮膚 適合30歲女人4種保養方法

2015-03-26 16:22    來源：互聯網    編輯：薰衣草

[導讀] 30歲女人容易出現皮膚老化現象,皮膚鬆弛無彈性,乾燥粗糙等,那麼,30歲如何保養皮膚,下面奇麗女性小編介紹了適合30歲女人的4種保養方法,幫你抗衰老…

30歲如何保養皮膚是很多女人關注的話題,30歲左右皮膚的狀況會越來越糟糕,這時要注意保養皮膚,才能有效抗衰老,告訴你30歲女人4種保養方法如下:

方法1.補水

女人步入30歲之後，其皮膚的保水能力直線下降。水分的大量流失會使皮膚變得乾燥、粗糙，缺乏彈性。因此，輕熟女護膚的第一要務就是補水。為皮膚補充足夠的水分不僅能使皮膚變得水潤、充滿彈性，而且能使所用的具有美白或抗皺功效的護膚品到達皮膚的深層。也就是說，補水是輕熟女實現皮膚美白、抗皺等各種美膚效果的基礎。

對策：輕熟女可以通過經常敷補水面膜來為皮膚進行深層補水，也可以在辦公室里備一瓶礦泉噴霧，當皮膚感覺乾燥時噴一噴。此外，常喝菊花茶或玫瑰茶也是從內部為皮膚補水的好方法。

方法2.緊緻皮膚

經常聽到很多輕熟女抱怨說“我的眼睛下垂了”、“我的臉好垮”。確實，皮膚鬆弛是女性衰老的前兆，對抗皮膚鬆弛是輕熟女在護膚時不可忽視的一部分。

對策：經常提拉、按摩面部皮膚可以使皮膚緊緻。值得注意的是，在提拉面部皮膚時，除了要提拉兩頰部位的皮膚，還要提拉按摩一下眼周、下顎和頸部連接處，以免這些敏感部位的皮膚泄漏了你的年齡。

皮膚鬆弛的女性平時最好使用冷水洗臉。冷水能使皮膚的毛孔收縮，從而使皮膚收緊。在洗臉之後，還要使用具有緊膚效果的護膚品。

方法3.排毒

女性若長期使用鉛、汞含量超標的護膚品，或長期堅持不健康的生活習慣，皮膚就會在不知不覺中變得暗沉、粗糙，還會經常出油。若出現這種狀況，就說明你的皮膚“中毒”了。皮膚若是中毒了，即使使用昂貴的護膚品也收不到良好的效果，此時首先應為皮膚排毒。輕熟女一般工作壓力大，應酬多，夜生活豐富，皮膚很容易中毒。

對策：水果汁和蔬菜汁能使積存在人體組織細胞內的毒素溶解、稀釋，還能將其排出體外。在早餐時喝一杯蔬果汁，能幫助身體排出隔夜的宿便，從而排出毒素。

多喝水也能幫助皮膚排毒。水是百葯之王，它可以稀釋毒素，加快身體的代謝速度，促進毒素從尿液中排出。此外，多喝牛奶，豬血湯和海帶也能幫助身體排毒。

經常運動也是促進身體排毒的好方法。運動時，皮膚上的汗腺和皮脂腺能夠通過出汗的方式排出大量的毒素，而且合理地進行運動能加快人體新陳代謝的速度，從而提高人體的排毒能力。

方法4.抗氧化

皮膚被氧化是女人變老的重要原因。皮膚被氧化后，皮膚細胞會分泌出大量的黑色素，這會使皮膚變得黯淡，並生成色斑。此外，氧化還會分解皮膚內的膠原蛋白，使皮膚變得鬆弛，失去彈性。輕熟女的皮膚狀況已經接近頂峰，皮膚自我修復的能力也開始慢慢下降，此時若是不注意抗氧化，皮膚就會像暴露在空氣中的蘋果一樣變得暗沉乾癟。

對策：若想對抗皮膚被氧化，可以使用具有抗氧化，可以使用具有抗氧化功能的護膚品。一般來說，具有抗氧化功能的護膚品分為單純抗氧化產品和復方抗氧化產品。單純抗氧化產品比較適合膚質敏感的人使用，而復方抗氧化產品則適用於所有的膚質，而且其抗氧化的時間更加持久。

經常食用健康食品是女性從身體內部進行抗氧化的好方法。平時要少吃肉類和辛辣油膩的食物，多吃水果和蔬菜。

在工作忙碌、熬夜或壓力特別大時，皮膚的抗氧化能力最弱，此時可以使用一些具有抗氧化功能的面膜，來幫助皮膚抗氧化。珍珠面膜、人蔘面膜和膠原蛋白面膜都具有抗氧化的功能。

以上信息告訴大家30歲如何保養皮膚,到了30歲的女人皮膚會出現各種問題,甚至衰老的很快,需要注意皮膚保養才能擁有水嫩年輕的肌膚。

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30歲如何保養皮膚 適合30歲女人4種保養方法

臉部皮膚粗糙怎麼辦 5種保養法解決臉部粗糙問題

2015-04-08 15:56    來源：互聯網    編輯：薰衣草

[導讀] 有些人不注重臉部保養,會出現臉部皮膚粗糙怎麼辦,下面奇麗女性小編教你5種保養法,幫你快速解決臉部粗糙問題,令臉部肌膚也很光滑…

臉部皮膚粗糙怎麼辦是很多人遇到的共同問題,臉部皮膚需要合理的保養才能變的水嫩光滑,推薦5種臉部皮膚保養法,對抗臉部粗糙問題:

方法一、注意皮膚保暖

寒冬季節正是皮膚容易乾燥的時節，為了能夠很好的保養肌膚，所以要做好周全的防護措施，預防皮膚受到刺激，這樣才能夠讓肌膚保持最佳的狀態。這是非常關鍵的一步額!

方法二、多食脂溶性維生素含量高的食物

飲食方法絕對是一個很靠譜的方法，這能夠從內到外的改善其肌膚問題，從內到外的散發出女人獨特的魅力，而女性為了保養肌膚，飲食方法下點功夫絕對值得推薦。而對於肌膚保養很好的食物有很多，而最好多多攝入富含維生素高的食物，而最為常見的食物如：新鮮的蔬菜和水果最為合適。

方法三、口服醋蜜

生活當中也有不少的方法，大家不妨嘗試一下，口服醋蜜能夠讓肌膚保持最佳的狀態。直接飲用蜂蜜水很是不錯，每次10-15ml，直接使用開水沖服，每日二次。(胃酸過多者忌服)。這個簡單的方法能夠幫助改善便秘問題，起到很好的美容功效，讓女士們散發無盡的魅力。

方法四、水娃娃嫩膚治療

選擇現在比較流行的水娃娃嫩膚美容技術，通過水娃娃嫩膚治療，可以直接快速的改善皮膚乾燥問題，同時還能起到美白肌膚的功效。

方法五、合理使用化妝品

對於女性朋友而言，使用化妝品是少不了的，但是要合理的使用，因為化妝品當中含有多種的化學成分，這會對於肌膚造成很大的損傷，並且使用過後要徹底的清潔皮膚。

奇麗女性網補充閱讀:
皮膚粗糙的原因

臉部皮膚粗糙多是由於肌膚水油平衡失調、新陳代謝能力下降所導致的，日常的生活中，強烈的紫外線照射、乾燥環境的影響、工作壓力大、不良的生活習慣，如：熬夜、吃快餐、吸煙等因素都會導致我們臉部皮膚越來越乾燥，長期的得不到改善，越來越粗糙的現象。

以上為大家介紹了臉部皮膚粗糙怎麼辦,並分享了5種針對臉部粗糙問題的有效保養方法,供大家參考。

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臉部皮膚粗糙怎麼辦 5種保養法解決臉部粗糙問題

臉色發黃用什麼化妝品 教你美白方法有效去黃

2015-04-15 17:14    來源：互聯網    編輯：薰衣草

[導讀] 臉色發黃是常見的皮膚問題,這時候選擇化妝品要有針對性,那麼,臉色發黃用什麼化妝品,下面奇麗女性小編教你美白方法有效去黃,臉色發黃護膚要選擇合適的方法才行…

臉色發黃用什麼化妝品,要使用一些美白保濕的爽膚水、乳液等,另外推薦了幾種美白方法,有效緩解臉色發黃的癥狀:

臉色發黃美白方法一：美白+排毒

適合人群：經常面對電腦的辦公室“黃臉婆”

1、溫和去角質排毒：

黯淡無光的偏黃色肌膚，常常是由於表皮的角質層無法進行正常的新陳代謝而導致的。去角質是快速改變膚色暗沉、無光澤的方法之一。去角質后的肌膚，還會讓保養品中的營養成分更順利地吸收，也讓膚色更加明亮。

2、幫助毛孔排毒：

被油膩污垢阻塞的毛孔自然無法暢快地排除毒素，除了每天做好徹底清潔以外，每周進行一次蒸汽浴或桑拿也能幫助加快新陳代謝，排毒養顏。在桑拿浴前喝一杯水幫助加速排毒，浴后喝一杯水補充水分，同時排除剩下的毒素。另外，在桑拿前後做一些簡單的有氧運動，也

可加速血液循環和身體代謝，排毒成果加倍。

3、面部淋巴排毒按摩法：

步驟一以鎖骨、臉部與耳際交界處為重點，先從鼻翼兩側緩而深地按摩，一直到耳際，最後再由額頭沿着臉龐側邊慢慢到鎖骨。

步驟二以相同的手勢由鼻翼上達太陽穴，再由下巴往面頰處畫圈，最後以手掌包覆整個下巴，來回滑動至耳根處輕壓結束。

毒素——堪稱皮膚的新型殺手，它們四處開花無孔不入，任壓力繁多的現代女性何等八面玲瓏，竟也無法拒“毒素”於門外，卻能毀肌膚於無形。

4、眼部排毒按摩法：

STEP1：由上眉骨處開始，用手指指腹以彈鋼琴的方式由內至外地繞眼周彈動，最後在太陽穴上輕輕按壓。STEP2：以中指腹輕輕地由內而外順着眼窩輕滑至下眼頭，重複動作3次，並在第3圈時滑至太陽穴，按壓15秒后移至眉頭下方處完成動作，便可促進眼周的血液循環，加速眼部的排毒。

臉色發黃美白方法二：美白+抗老

適合人群：肌膚開始老化的“黃臉婆”

1、加強深層抗老修復：

包括紫外線、空氣污染等都會讓肌膚老化更加明顯，而加速老化的結果就是肌膚顏色更加暗沉發黃。為了避免這種惡性循環，提前使用抗老化修復產品不失為一個良策。切記，即使你還沒到30歲，也許你皮膚的實際年齡已經到了開始老化的階段。

2、必備的美白晚霜：不要以為夜晚是“美白安全期”，在晚上雖然沒有陽光，但白天受到照射而被激發的胚細胞仍會繼續不斷地產生黑色素，使黑色素體不斷變大、變多，令肌膚在夜晚悄然變黑。

臉色發黃美白方法三：美白+保濕

適合人群：肌膚乾燥的“黃臉婆”

1、不妨依賴保濕面膜：

這是一種非常容易上癮的產品。美白保濕面膜屬於美白的加強護理產品，可以在短時間內為肌膚提供大劑量的美白物質和營養、水分，通過超強滲透能力，令肌膚含水量得到改善，表皮角質細胞的水分充足后，皮膚色素自然會減淡許多，膚色也隨之變白。

2、最具滋潤效果的美白產品：

為了讓肌膚變白，我們使用美白產品本身是一個凈化的過程，它在使黑色素從表皮細胞脫落、皮膚表層變乾淨的同時，也需要添加水分進行保護，如此才能減輕污染及乾燥所帶來的枯黃臉色，使美白產品事半功倍。所以在使用美白產品的同時，一定要注意使用含有水分的滋潤乳液。

以上教你臉色發黃用什麼化妝品,推薦了幾種美白方法,教你有效護膚去黃,選擇合適的化妝品,有效解決臉色發黃問題。

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臉色發黃用什麼化妝品 教你美白方法有效去黃

日常面部護理步驟 教你清晨和晚上護理法

2015-05-03 10:01    來源：互聯網    編輯：如飴

[導讀] 精緻的女人才是最美的女人，請相信世上沒有醜女人只有懶女人。那麼日常面部護理步驟有哪些？奇麗女性網小編來為親們支招了，接下來將教你清晨和晚上面部護理法，一起跟着學一學吧。

護膚是一個長期堅持的過程，皮膚每天都需要精心呵護，精緻的女人才是最美的女人，請相信世上沒有醜女人只有懶女人。那麼日常面部護理步驟有哪些？奇麗女性網小編來為親們支招了，接下來將教你清晨和晚上面部護理法，一起跟着學一學吧。

日常面部護理步驟 教你清晨和晚上護理法

一、日常面部護理 清晨護理法

1、清晨潔面

喚醒肌膚第一步就是洗臉。

每天早、晚各一次的清潔工作，可以溫和並徹底地卸除臉上的化妝品、表面油脂及污垢，在使用柔和的清洗液清洗臉部之前，比較明智的辦法是稍許蒸一下臉，這樣能使臉部的毛孔打開，為清洗作好準備。

方法：只需將質地柔軟的毛巾浸泡在一碗溫度適中的草藥茶水中，擰乾毛巾后將其覆蓋在面部及頸部，然後放鬆身體直至毛巾冷卻就可以了，也可以重複這一步驟，因為它特別有助於緩解疲勞。

2、化妝水或者柔膚水

為護膚品的深入開闢了道路。

再次清潔肌膚，軟化角質、平衡PH值，幫助收縮毛孔，增加肌膚的柔軟感，尤其是乾性肌膚，可以給肌膚補充必要的水分和養分，充分滋潤肌膚，保持肌膚的柔潤光滑。

3、眼霜或者眼部精華

滋潤眼部周圍肌膚、防止細紋黑眼圈。

在25歲以後應特別注意，眼周肌膚這個脆弱部位最容易顯現衰老，眼部肌膚是面部肌膚中角質層最薄，皮膚腺分佈最少的部位。

提示：在使用精華、乳液、霜等營養成分較高的護膚品之前必須要做好眼部護理，預防眼部吸收營養過剩形成脂肪粒。

4、精華

精華在日常護膚品中營養成分最高，同時分子粒小，滲透性強，能瞬間滲透肌膚的基底層，吸收非常快。

5、乳液

乳液使用在精華之後，能有效形成一種天然保護膜，防止精華營養成分的蒸發，有利用持久滋潤肌膚。

6、霜

包括日霜和晚霜，日霜使用針對防護滋養效果，晚霜使用針對改善修復效果。

7、隔離

主要針對長期面對電腦室內辦公族使用，有效阻擋紫外線輻射的傷害，謹防刺激臉上皮層色素擴散，顯得膚色不均，出現暗黃，甚至長期沉澱形成色斑問題。

8、防晒

主要針對室外，有效阻擋紫外線輻射的傷害，謹防刺激臉上皮層色素擴散，顯得膚色不均，出現曬斑問題.選用產品防護指數在20-30倍之間。

9、BB霜

俗稱懶人霜，具有隔離防晒遮瑕粉底效果，同時可以提亮膚色.使用於不是長期對着電腦和室外的人群使用。

提示：室內使用選擇8-15倍的，但是室外通常選擇防晒指數20–30倍即可，防晒隔離BB霜，根據客戶所處的環境決定選擇，隔離和防晒產品必須分開同時使用。

10、粉底

能調整膚色不均，暗黃現象，締造底妝效果。

二、日常面部護理 晚上護理法

1、重點部位卸妝。

清除彩妝和肌膚分泌的油脂。

2、晚間潔面

喚醒肌膚第一步，全面清潔肌膚。

3、化妝水或柔膚水

為護膚品的深入開闢了道路。

4、眼霜或眼部精華

修護白天對眼睛造成的傷害。

5、美容液或精華液

為肌膚增加保護膜，抵抗傷害。

6、乳液

補充水分，美白的重要步驟。

7、晚霜

在夜晚邊休息邊修護，雙倍功效。

日常面部護理步驟有哪些？以上奇麗女性網小編教你清晨和晚上面部護理法，愛美的親們趕緊行動起來，讓那些懶女人們羡慕嫉妒恨吧。

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日常面部護理步驟 教你清晨和晚上護理法

鼻子長痘痘的原因 常見鼻子上長痘痘7種原因

2015-05-09 14:51    來源：互聯網    編輯：轉轉

[導讀] 鼻子上長痘痘怎麼辦呢，這會影響美麗，是很多美女心中的困惑,鼻子上長痘痘怎麼去除呢。

鼻子上長痘痘是最尷尬的了,鼻子上長痘痘是什麼原因,讓鼻子紅腫得很像小丑下面奇`麗女性給大家介紹鼻子長痘痘的原因 常見鼻子上長痘痘7種原因。

診斷：這是最常見的長痘原因，感染到臉上時少數人出汗時、及晚上睡覺時會感覺鼻子、臉會有輕微的瘙癢感覺，一段時間后就會鼻頭就會滋生出痘痘。

成因：蟎蟲的排泄的分泌物容易引起毛孔堵塞，隨之毛孔就開始慢慢變粗，皮膚皮膚也變得越來油，這時如果沒有得到及時有效的治療，就會引起皮膚髮炎，就形成了我們所說的青春痘。(本文內容來源: 奇`麗女性網 www.71lAdy.com

熱氣上火

診斷：這也是非常常見的長痘原因，吃了辛辣油炸的食物后，鼻頭就出現一大顆又紅又大的清晰痘痘。

成因：中醫藥理論認為這個飲食問題導致的胃與大腸的盛熱，熱邪上攻於肺、熱肺上攻於面，復感邪毒而發病。

內分泌失調

診斷：基本的美容工作做到位了，臉部出油也不多，但仍出現連片的細小痘痘，生理期到的時候尤其明顯。

原因：生活、工作感情方面的壓力、不合理的飲食習慣以及生理期的來臨都會改變原本平衡的雌雄性激素分泌，雌激素和代謝會出現紊亂的現象，導致皮脂腺分泌過旺，臉部毛孔阻塞，引發痘痘。

壓力熬夜

診斷：在緊張壓力或長期處於壓力，時常熬夜、生活作息沒有貴了吧后，臉上各處出現一片痘痘。

成因：壓力和熬夜使得心火上浮、肝火過旺，毛細孔分泌過多油脂，堵塞毛孔，形成痘痘。

診斷：油性皮膚，出油量很多，毛孔也比一般人的粗大，角質層也很厚。在冬天，油性皮膚能保持良好的狀態，但是一到夏天臉上就泛着油光，特別是鼻子上更加是油光閃閃。

成因：天生的油性皮膚，油脂分泌過多，堵塞毛孔，導致痘痘的形成。

哪些人容易長痘痘。

1、 30歲以下的年輕人(性激素增多，刺激皮脂分泌旺盛);

2、 油性皮膚的人，混合性皮膚的面部T字部位;

3、 喜歡吃甜食及油膩、便秘的人(易產生遊離脂肪酸，使皮膚角質層變厚);

4、 便秘的人(皮膚排泄負擔加重);

5、 熬夜的人(新陳代謝遲緩，細胞再生能力弱);

6、 緊張、情緒不好和失眠的人(引起自主神經的緊張，新陳代謝不順，使人體激素分泌不正常，皮膚變粗糙)。

1、日常生活中應注意少吃辛辣食物及便秘。

2、保持皮膚清潔,使用茶油祛痘精華霜或是茶油祛痘護膚套裝。

3、保持心情愉快，學會自我調節，快樂生活。

4、戒掉不良習慣，如抽煙、喝酒、熬夜等。

5、多喝水、多吃蔬菜和水果，養成每天排大便的習慣。

長痘原因一：內分泌失調

這是一個很常見的問題，不良飲食習慣，不規律的作息時間，各種壓力，時間一長這會導致內分泌失調，這會直接反應在肌膚上，一定要養成良好的睡眠習慣，改變不良飲食習慣，學會自我減壓舒緩壓力。

長痘原因二：皮脂腺旺盛

青春痘好發於皮脂腺分泌旺盛區域，如臉上，前胸，背部，四肢，尤其臉部屬於油性者。

長痘原因三：毛孔堵塞

很多女生精於化妝而疏於卸妝，這會讓化妝品殘留在皮膚上，進而導致毛孔被堵塞，直接引起鼻子上長痘痘。要提醒廣大化妝的女生，有想擁有好肌膚，那麼一定要養成良好的卸妝習慣，每天回到家，一定要及時的清理臉部，先倒上卸妝液來溶解臉部的化妝品，然後用打圈圈的方式來按摩臉部，最後用溫水清洗臉部。這樣才能避免長痘痘。

長痘原因四：蟎蟲感染

蟎蟲是不能忽視的，蟎蟲的分泌物會直接造成毛孔堵塞，隨之毛孔開始慢慢的發炎，皮膚也會變得更加的油膩，如果沒有能夠及時得到治療，這會引起皮膚髮炎，這就形成了大家成說的青春痘。所以，要養成良好的衛生習慣，衣物被服一定要經常洗曬，勤換衣物，毛巾要定期徹底清洗晾曬，睡覺的時候不要用被子蓋住臉部。

長痘原因五：熱氣上火

很多女性特別喜歡吃油炸的食物，就連洋垃圾食品肯德基之類都成了很多人的最愛，其實大家不知道的是這種油炸食物會導致皮脂分泌失調，引起青春痘。

長痘原因六：遺傳性油性皮膚

油性皮膚，出油量很多，毛孔也比一般人的粗大，角質層也很厚。在冬天，油性皮膚能保持良好的狀態，但是一到夏天臉上就泛着油光，特別是鼻子上更加是油光閃閃。所以天生的油性皮膚，油脂分泌過多，堵塞毛孔，導致痘痘的形成。

長痘原因七：消化系統出問題

如便秘，腹瀉，胃酸過多等會導致體內毒素無法正常排出，此時嘴的四周，表情紋兩側會出現青春痘。

以上介紹了鼻子上長痘痘的去除方法。希望對美女們有好的幫助！

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鼻子長痘痘的原因 常見鼻子上長痘痘7種原因

中藥面膜祛斑有效嗎 教你自製中藥面膜祛斑

2015-06-04 14:59    來源：互聯網    編輯：薰衣草

[導讀] 白芨、白朮、茯苓、珍珠等中草藥祛斑效果好,可以做成面膜來祛斑,那麼,中藥面膜祛斑有效嗎,下面奇麗女性小編教你自製中藥面膜祛斑,來看看吧…

中藥面膜祛斑有效嗎,中草藥的祛斑效果非常好,尤其是白芨、白朮、茯苓、珍珠等中草藥藥材自製成面膜具有很好的祛斑功效,無論是內服還是外用，都是有效的美白祛斑藥材。接下來小編教你自製中藥面膜祛斑,排毒提亮膚色。

1、自製白芨祛斑面膜

從藥店採購白芨粉、白朮粉、茯苓粉、珍珠粉，四粉等量混合，本文來源:奇麗女性網www.71ladY.com取適量用白醋調勻，蜂蜜潤膚之後均勻地敷於臉部之上，待水分吸收后洗凈即可。

  2、自製抗斑護容面膜

用50毫升的冷水，將桂皮5克，當歸5克，白芨5克等3種藥材浸泡30分鐘后，煎取汁液，過濾待涼，然後取5毫升葯汁混合5毫升的檸檬汁備用。接着，用蜂蜜加礦泉水調整成蜜水（約7-8：1）。首先，將蜜水用軟毛刷塗於臉部，用面膜水沾取葯汁和檸檬汁的混合汁液敷臉，15分鐘后取下，洗凈即可。注意蜜水可緩和檸檬汁的刺激，一定要先敷蜜水。每周2次，夜間使用最佳。有美白抗斑的功效。

   3、淡斑滋養面膜

配方：當歸、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各50克；鮮奶、蜂蜜各適量。

功效：活血淡斑，增白皮膚，滋潤養護。適用於臉上長黑斑，皮膚粗糙、萎黃暗沉的MM。

用法：用乾淨的小刷子將面膜均勻的塗於臉上，20-30分鐘后洗凈，每周2-3次。

製作：

（1）把上面六種中藥各自搗成粉末，混合攪均后裝瓶備用。

（2）然後取出1小匙中藥混合粉，放入碗中。

（3）加入新鮮牛奶，充分攪拌調成糊狀面膜。

（4）然後再往糊狀面膜中加入1ml的蜂蜜調勻即成。

    4、自製七白膏面膜

香白芷、白蘞、白朮各10份，白芨5份，細辛、白附子、白茯苓各3份。然後將這些藥物研磨成細末后，用雞蛋調成如彈子大小的小丸子，陰乾備用。每天晚上睡前用溫水將小丸子化開成濃汁，敷於臉部肌膚。在敷用面膜之前，可先用溫水將臉洗乾淨。由於該品共有7種藥材，有七白膏之稱，且有祛除黑斑，潤膚防皺的功效。

    5、玫瑰活膚面膜

配方：當歸、白芷、綠豆、淮山、白及、杏仁粉各50克，玫瑰精油2滴，玫瑰花水適量。

功效：增白清潔、滋養潤澤、緊實除縐、活血淡斑。

製作：

（1）把各種中藥粉末混合后，取出1小匙，放入碗中。

（2）往混合粉末中加入適量的玫瑰花水，攪拌調成糊狀。

（3）然後往糊狀面膜中加入玫瑰精油混勻即成。

    6、珍珠抗皺面膜

配方：當歸、白芷、白茯苓、白及、杏仁粉各50克，珍珠粉25克，水適量，蜂蜜少許。

功效：促進皮膚代謝、美白潤膚、緊緻除皺。

注意：夏季或油性皮膚者可不加蜂蜜。

製作：

（1）把以上五種中藥粉末和珍珠粉混合，然後裝瓶備用。

（2）取出1小匙中藥混合粉末，放入碗中，加適量的清水調成糊狀。

（3）然後再加入少許蜂蜜混勻即成。

7、淡斑除皺面膜

配方：當歸、桃仁、丹參、白芷、白附子、白及各50克，玫瑰、乳香精油各2滴，蛋清半個。

功效：美白淡斑、緊實除縐。

注意：皮膚敏感者慎用。

製作：

（1）將6種中藥研成粉，混合後放進瓶子中備用。

（2）然後取瓶中混合好的中藥粉1小匙，放入碗中，加入雞蛋清攪拌成糊狀。

（3）再加玫瑰精油和檀香精油，混勻即成。

以上奇麗女性小編告訴大家中藥面膜祛斑有效嗎,中藥面膜具有很好的祛斑功效,是純天然祛斑面膜,另外分享了7種自製中藥面膜祛斑的方法,供大家參考。

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中藥面膜祛斑有效嗎 教你自製中藥面膜祛斑

27歲怎麼抗衰老 適合27歲五大抗衰老秘籍

2015-06-09 18:08    來源：互聯網    編輯：薰衣草

[導讀] 27歲怎麼抗衰老,到了27歲的女人就很容易出現皺紋,臉色暗黃等癥狀,這時候要選擇合適的抗衰老方法,接下來奇麗女性小編為大家推薦了適合27歲五大抗衰老秘籍,一起看看吧…

27歲的女人很容易出現一些細紋和斑點,甚至出現臉部暗黃等癥狀,這些是不斷累積疲勞老化的外在表現,27歲怎麼抗衰老呢,五大抗衰老秘籍分享如下:

抗衰老秘籍1：擺脫暗陳蠟黃

疲勞的皮膚難免顯得偏黃暗陳，這時候：玫瑰、甜橙花、花梨木、茉莉都有活化肌膚，新聞來源:奇麗女性網WWW.71LAdy.com促進皮膚的血液循環讓肌膚紅潤增加飽滿的彈性！（可與熏衣草混和使用，加在任一合適的基底油或乳霜及蘆薈凝膠中使用）

抗衰老秘籍2：緊實＋收斂

洗臉后可以乾淨的冷水盆中加入迷迭香3d+熏衣草3d，將臉來回浸泡潑洗，可以疏通清潔毛孔，有抗菌及緊實皮膚的作用，又可預防出油及黑頭粉刺喔！

抗衰老秘籍3：日晒后的修復

按摩后直接敷臉。蘆薈敷麵粉＋洋甘菊敷麵粉，對於日晒后的皮膚修復特別有效，可以緩解皮膚的紅腫與晒傷，蘆薈敷麵粉有助於調理油性肌膚，有去油保濕，預防痘痘，及表皮的抗菌消炎做用，因含有天然的凝膠，對於鬆弛的肌膚有緊實的做用，並可縮小毛孔，兼具美白、保濕、平衡肌膚的PH質的功能。（皮膚容易發癢過敏者，可將蘆薈敷麵粉改成小黃瓜敷麵粉）

抗衰老秘籍4：高效護膚

深海藻泥，提供皮膚高效的保濕與鎮定，柔膚與排除暗陳效果最佳。（最適合在洗澡的時候敷，藉由洗澡的水蒸氣加速海藻天然膠質與礦物質的吸收）。

  抗衰老秘籍5：眼角細紋

玫瑰晶露、洋甘菊晶露、矢車菊晶露，用化妝棉濕膚眼部及眼尾5分鐘后，塗抹小黃瓜眼部凝膠。

以上奇麗女性小編告訴大家27歲怎麼抗衰老,年齡到了27歲的女人由於工作壓力大疲勞后容易長皺紋,斑點等,這時候可以試試這些抗衰老秘籍,幫助27歲女人保持不老容顏。

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27歲怎麼抗衰老 適合27歲五大抗衰老秘籍

雀斑怎麼去除不花錢 分享不花錢去雀斑有效方法

2015-06-19 17:51    來源：互聯網    編輯：薰衣草

[導讀] 雀斑怎麼去除不花錢,臉上煩人的雀斑確實很影響美觀,可以通過一些祛斑面膜來去除雀斑,還可以飲食調理淡化雀斑,有沒有不花錢就能去雀斑的方法呢,下面奇麗女性小編為大家分享不花錢去雀斑有效方法…

雀斑的去除方法有很多種,有昂貴的去雀斑產品,但是效果雖然好,容易反彈,那麼,雀斑怎麼去除不花錢?接下來小編告訴大家幾種不花錢去雀斑有效方法:

不花錢去雀斑方法一：菊花去斑美顏

菊花內含有豐富的香精油、菊色素，文章來源:奇 麗女 性網WW W.71L AdY.co m可有效抑制皮膚黑色素的產生，柔化表皮細胞。

一：可將菊花製成花粥內服；

二：可搗爛與蛋清拌勻敷面，能美白肌膚。

三：將菊花瓣裝入瓶內，注入醫用酒精后密封，1月後，以2倍的冷開水稀釋，對皮膚有美白作用，尤其對油性皮膚效果更佳。

不花錢去雀斑方法二：黃瓜美膚去斑面膜

1、將黃瓜放入榨汁機榨汁后倒入小碗。

2、然後放入蛋清、珍珠粉、適量麵粉調成糊，以不往下流淌為準。

3、把臉洗乾淨，將調好的糊抹在臉上，干后洗凈，拍上柔膚水、護膚品即可，每周1-2次。

   不花錢去雀斑方法三：土豆美白去斑面膜

土豆中含有豐富的維生素，可以促進皮膚細胞生長，保持皮膚光澤，漂白皮下黑色素，不僅可以美白嫩膚，而且可以減退夏日晒斑。

1.土豆洗凈並去皮切塊，放進榨汁器中榨汁。

2.在該容器中倒入三分之一杯新鮮牛奶，並拌入麵粉，製成糊狀，即可作為面膜使用。

3.敷於臉上，20分鐘后洗凈。

不花錢去雀斑方法四：啤酒去斑醒膚

1.取一隻乾淨的小碗，倒入啤酒。將藥用棉紗浸入啤酒約3分鐘。

2.取出棉紗，微擰，敷在臉上，讓臉部肌膚得到徹底放鬆，敷大約半個小時。

3.如果棉紗中的水分被吸干，可以按照前兩步浸泡后再敷。

不花錢去雀斑方法五：番茄亮顏去斑面膜

藩茄汁去斑面膜，只需將藩茄壓爛取汁，加入少量蜂蜜，再加入麵粉調成膏狀即可敷面。

  不花錢去雀斑方法六：茶水去斑美白

方法一：洗臉后，將茶水塗到臉上，並用手輕輕拍臉。

方法二：將蘸了茶水的脫脂棉附在臉上2-3分鐘，然後清水洗凈，有除色斑、美白的效果。

TIPS:有時臉上的茶水顏色不能馬上洗掉，但過一個晚上會自然消除。

  不花錢去雀斑方法七：蘆薈蜂蜜去斑面膜

在晚上睡覺前用蘆薈汁敷面，或者在蘆薈汁中加入適當的蜂蜜麵粉，做成面膜敷在臉上。一段時間后，會發現臉上的斑點淡了許多。

不花錢去除雀斑的日常生活小妙招:

1.每天吃一片維生素C和維生素E，可達到祛斑的作用。

2.用乾淨的茄子皮敷臉，一段時間后，小斑點就不那麼明顯了。

3.每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對防止祛斑有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉着的色素減退或消失。

4.洗臉時，在水中加1-2湯匙的食醋，有減輕色素沉着的作用。

5.將鮮明蘿蔔辟碎擠汁，取10-30毫升，每日上晚洗完臉后塗抹，待干后，洗凈。此外，每日喝一杯胡蘿蔔，可美白肌膚。

6.將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉澱，達到祛斑的作用

以上奇麗女性小編告訴大家雀斑怎麼去除不花錢,推薦了一些去除雀斑的生活小妙招,面膜去雀斑效果非常好,不妨在家自己也做面膜去雀斑吧。

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菟絲子治療黃褐斑 教你菟絲祛斑湯等三種配方

2015-06-25 17:01    來源：互聯網    編輯：薰衣草

[導讀] 菟絲子具有很好的藥用價值,可以防治各種疾病,還可以治療黃褐斑呢,下面奇麗女性小編教你菟絲子治療黃褐斑的方法,推薦菟絲祛斑湯來治療黃褐斑等三種中藥配方,來看看吧….

菟絲子治療黃褐斑,可以製成菟絲祛斑湯,來幫助大家治療黃褐斑,黃褐斑會影響人們的生活,去除黃褐斑的中藥配方常見有三種:

菟絲祛斑湯治療黃褐斑。

功效：滋腎養血，除黃褐斑。組成：菟絲子15克，女貞子12克，旱蓮草10克，何首烏12克，生熟地各15克，白芍10克，當歸10克，阿膠9克，枸杞子9克。製備：水煎取濃汁。

用法：口服，一日一劑。說明：一般服用本方劑后即可見到黃褐斑減退或消失。煎制�物時，菟絲子應選顆粒飽滿者，當歸則以甘肅岷縣所“秦歸”為佳，阿膠應另包，先煎其他�，濾去渣，再放入阿膠，烊化后服。

另外還有兩種治療黃褐斑的中藥配方如下:

消斑湯對於去除黃褐斑效果也不錯。功效：補脾益氣，活血養血，除黃褐斑。組成：炙黃芪15～18克，党參9～12克，當歸、赤芍各9～15克，炒白朮、茯苓、川穹、生地各9～12克，桃仁、紅花各10克，大棗10枚，甘草6克。製備：口服，一日一劑，10劑為一療程，連續服�二個療程後進行觀察，有效繼服。說明：本方是從黃褐斑的另一個病因即脾虛氣血不榮潤於面，而致顏面氣血失和立法。整個方劑是由名方“八珍湯”化裁而來。方以黃芪、党參、白朮、茯苓、甘草補脾益氣，�川芎、當歸、生地、赤芍活血清熱。

五白膏也可以去除黃褐斑。功效：清熱解毒，疏風通絡，除黃褐斑。組成：白芨、白芷各6克，白蘞4。5克，白附子6克，白丁香4。5克，密陀僧3克。製備：上六味，共研為細末，和勻。用法：每次用少許攪入雞子清或白蜜內調成稀膏，晚睡前先用溫水洗面，后將此膏塗於斑處，晨起洗下。說明：據介紹，本方是一首祖傳秘方，治療20餘例黃褐斑患者，收到較好療效，一般一月內斑片可褪盡。從方中使用的�物來看，幾乎都是美白去斑的美容良�，合而用之，無疑大大提高了治療黃褐斑的療效。

以上奇麗女性小編詳細介紹了有關菟絲子治療黃褐斑的配方及功效,另外還分享了兩種可以有效治療黃褐斑的中藥配方,用法及功效等,供大家參考。

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