經常熬夜長痘怎麼辦 熬夜有效去痘的方法
2015-03-28 13:55 來源：互聯網 編輯：如飴
[導讀] 加班熬夜這是常有的事情，最可恨的是經常熬夜會長痘，經常熬夜長痘怎麼辦？今天奇麗女性網小編將為大家介紹一些熬夜有效去痘的方法，一起來看看吧。
加班熬夜這是常有的事情，這讓愛美的美眉們可算是煩透了，水嫩的肌膚經過加班熬夜的折騰也是不復存在了。最可恨的是經常熬夜會長痘，經常熬夜長痘怎麼辦？今天奇麗女性網小編將為大家介紹一些熬夜有效去痘的方法，一起來看看吧。
經常熬夜長痘怎麼辦？
1、多用溫水洗臉，臉上的痘痘不要用手去擠它，最好用粉刺針把裏面的東西挑出來，用手擠的話，容易感染和發炎。
2、日常生活中少食辛辣食物和油炸類，多吃一些含有豐富維生素C的蔬果，如鮮棗、柚子、橙子、草莓、獼猴桃、龍眼等;從飲食方面調節我們自身的新陳代謝，規律我們的飲食和作息習慣，早睡早起，保證自己充足的睡眠時間。盡量不要吃一些辛辣刺激的食物，高脂肪和油膩的食物。
3、熬夜會使我們失去許多的膠原蛋白，因此晚飯前我們需要補充維生素c，就需要多吃點水果，此外也應該多喝水，但睡覺前盡量少喝水，以免引起水腫
4、臉上長痘的期間盡量少用化妝品，最好不用。
5、蘆薈和黃瓜都有消炎的功效，用新鮮的蘆薈，切小片敷在患部，而黃瓜則去皮榨成汁，洗臉后抹在臉上，經過約三十分鐘再沖洗掉，也可以將黃瓜汁加上蜂蜜飲用，對於痘痘的去除是很有效的哦。
熬夜有效去痘的方法
1、喝足夠多的水。之前我們一直在說晚上睡覺前不要喝太多水，會增加腎髒的壓力。然而熬夜不同，當本來要休息的腎臟被迫還要工作的時候，會感覺很吃力，人們需要補充更多的水來緩解這種感覺。
2、洗臉。大家都知道我們熬夜的時候會感覺臉上特別的油膩，也是我們身體在超負荷的工作。而這種現象直接帶來的後果就是我們的滿臉油光和有可能冒出來的痘痘!所以在熬夜的時候要洗臉。
3、吃點東西。如果決定要熬夜，就要適當給自己的身體補充點吃的，雖然都說吃夜宵不好，但是我們不是吃完就睡覺，而是要工作，那麼超負荷的工作身體肯定需要補充些能量。
4、吃些水果。對於我們的熬夜，可以適當吃些水果，會讓我們舒服一些，宵夜不要吃太多，可以適當吃點水果，為身體補充水分。這個和喝水補水是不一樣的。
5、貼個面膜。對於女孩子來說加班真的是一件非常糟糕的事情。所以我們一定要為自己的肌膚着想。熬夜身體缺水而分泌油脂多，當我們洗臉后，就需要貼個面膜來為肌膚表面增加些親水的水潤。這個和我們平時的每周一個面膜不相衝突。
經常熬夜長痘怎麼辦？以上奇麗女性網小編為大家介紹了一些熬夜有效去痘的方法，希望對於加班的親們有所幫助。
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